发布时间：2022-08-21 10:37:23
小兰今年35岁，洗澡时发现右侧乳房有一个硬硬的肿块，立即去市妇幼保健院就诊。经彩色B超、钼靶、病理检查后，被确诊为乳腺癌晚期。
除发现肿块外，不痛不痒的，咋就成了癌症晚期患者呢？这可真把小兰吓坏了。
湖南省祁阳市妇幼保健院医生介绍，门诊每年都会收诊年轻的乳腺癌患者，她们以为自己年轻一步定痛丹虫草鹿骨丸，忽视了乳腺检查，确诊时往往已是中期或晚期，对她们的生理、心理造成巨大影响。
那么，在日常生活中，女性该如何做好乳房保健，达到预防乳腺癌的目的呢？
01
保持乐观心态
学会保持心理平衡，劳逸结合，不纠结虫草鹿骨丸正品旗舰店，不抑郁。
02
合理饮食，慎用激素
日常生活中注意均衡饮食，控制体重。多吃粗纤维、低脂食物及新鲜水果蔬菜，不食用霉变食物。
不吸烟，不过量饮酒。不擅自使用含有激素的保健品及外源性雌激素。
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坚持锻炼身体
进行适当的体育锻炼对保持良好心态十分有利。记得穿好运动内衣，保护好乳房。
04
适时生育
最好能在30岁之前生产。
提倡母乳喂养，可以坚持哺乳到孩虫草鹿骨丸官网子两岁。
05
定期检查
每位女性朋友都要学会自我检查及定期体检，尽早发现乳腺癌迹象，实现早筛查、早诊断、早治疗。
建议20岁以上的女性每月进行乳房自我检查，最佳时间段为月经来潮后7到10天，绝经的女性可以每月固定虫草鹿骨丸有什么副作用吗1日检查。
自查方法一：裸看
面对镜子，脱去衣服，双手下垂，观察双侧乳房形状、大小以及是否对称、皮肤是否有异常改变、乳头有无凹陷或溢液。
自查方法二：自摸
平躺在床上，将食指、中指和无名指并拢，用指腹在对侧乳房上进行环形按压触摸。从乳房的外上部开始检查，依次为外上、外下、内下、内上，然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝，注意乳头有无溢液。
若发现异常，请及时到医院接受进一步检查。
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