发布时间：2022-10-09 13:22:38

　　补血是红糖的5倍，是菠菜的10倍，一泡一蒸，补血效果我打100分！女人真的太不容易了，特别是生过孩子之后，身体体能和皮肤状态都不如之前了。我老婆就是一个很好的例子，没有生孩子之前吃嘛嘛香，即使不用护肤品，皮肤也白皙水嫩，可是有了孩子之后，因为照顾孩子的原因，再加上身体的体质虫草鹿骨丸的功能主治变弱，导致晚上经常睡不好，长久以来导致皮肤变得干燥，严重时有色斑和皱纹，因此一定要重视皮肤的调节。有一次带老婆去医院检查，医生说因为经常休息不好的原因，老婆有点气血不足，建议我们采用中药来补一下，老婆听说中药立即就拒绝了，因为老婆受不了那个味道。这件事情被我妈妈知道了，妈妈建议我才用食疗的方式给老婆补气血，并给我推荐一道食材，让我经常做给老婆吃。于是我听从妈妈的建议，偶尔给她做一次，平常用来冲水喝，坚持2个月左右，老婆的气色好很多，脸色也变得红润有光泽，今天将这道美食分享给大家。

　　这道美食就是——枣沫糊，主要食材是红枣，具有很好的补气血的功效，适合女人食用。红枣被称为“天然维生素丸”，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、矿物质等营养物质，其中维生素C的含量最多，被称为“维生素王”，具有补血养颜，治疗失眠的功效，常吃红枣具有补气血、美白祛斑、延缓衰老、健脾养胃的功效，食用价值很高。今天为大家分享一道枣沫糊的做法，平常可以拿来冲水喝，平常当饮品，具有很好的补血安神功效，而且做法简单，只要一泡一蒸即可，下面将详细的做法分享给大家。

　　【枣沫糊】食材：大枣500克、水适量、盐少许。做法：1、将大枣用清水冲洗干净，然后准备一盆淡盐水，将红枣放入水中浸泡2小时左右，中间不断搓洗，然后多次冲水清洗干净。

　　2、准备一个蒸锅，将洗干净的大枣去掉核，然后放在蒸锅中蒸1小时以上，将红枣蒸绵软为止。

　　3、将蒸好的大枣取出来，然后用饭铲将大枣压成泥，压得比较麻烦，这一步一定要有耐心，如果感觉太干，可以稍微加点水。

　　4、准备一个消毒过的瓶子，然后将制作好的枣沫倒入瓶中，放在冰箱冷藏即可，平常可以拿来充温水喝，无需放糖，满口枣香，太棒啦。

　　拿“它”当饮品来喝，老婆连喝2个月，安神补血，脸色红润气血足。气血不足不要怕，试试这道枣沫糊，夏天用来当饮虫草鹿骨丸官网料来喝，可以安神补血，让你脸色红润气血足，太棒啦。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。