血红蛋白偏低是什么原因_壮骨舒康正品专卖官网

发布时间：2022-11-01 10:22:54

　　重视空腹血糖不重视餐后血糖

　　有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。

　　重视血糖不重视糖化血红蛋白

　　血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。

　　不能吃甜食

　　糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

　　不吃主食

　　糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

　　不吃肉

　　如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。

　　细粮含糖高，粗粮含糖低

　　粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

　　坚果类含糖量很低，吃了也没关系

　　瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。

　　水果含糖量高

　　水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。水果含糖量虫草鹿骨丸有什么副作用吗为4%-20%，西瓜为4%，苹果梨为10%-14%，香蕉为20%。

　　糖尿病可吸烟

　　吸烟会导致糖尿病足。

　　糖尿病患者别犯这些饮食误区

　　AUTUMN

　　壹

　　? ?/ “吃少了，就能控制血糖”

　　不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。其实身体有自然保护作用，长时间摄取不到能提供足够糖分的食物，身体就会启动其他升糖荷尔蒙，促进肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不会降低。

　　贰

　　? ?/ “无糖食品不影响血糖，我只吃无糖食品”

　　无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的，这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此，这类食品仍然应计算入总热量范围内不能食用过度。

　　叁

　　? ?/ “糖尿病不能吃糖，不甜的食物就能吃”

　　对糖尿病患者来说，重要的是控制碳水化合物的摄入总量，包括单糖、双糖、多糖（主要指淀粉），而并不仅仅是甜食。只要保证合理的碳水化合物摄入总量，甜食也可以适量吃一点。

　　肆

　　? ?/ “糖尿病人不能吃水果”

　　糖尿病患者在血糖控制很好的情况下是可以吃水果的，但不能无限制地吃，要适量。另外，水果最好在两餐之间食用，不要在饭后立即吃，且要选择低糖水果，如：西瓜、草莓、柚子等。

　　伍

　　? ?/ “纯天然的果糖能降糖”

　　果糖也是单糖的一种，与葡萄糖分子式相同，只是结构略有差异。果糖只有转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。大量食用后，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，会使血液葡萄糖过低，严重时会造成低血糖休克虫草鹿骨丸是激素药吗。

　　陆

　　? ?/ “控制好正餐，零食可以不限量”

　　虫草鹿骨丸的功能主治大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。