发布时间：2022-12-08 10:24:28

　　很多糖尿病患者，几乎都会遇到空腹血糖升高的风险，如果空腹血糖值超过了7mmo虫草鹿骨丸正品旗舰店l/L，那就属于超标了。

　　空腹血糖是患者禁食8~10小时（饮水除外虫草鹿骨丸是激素药吗）后测的血糖水平值，一般是清晨空腹状态下的血糖值，它能直接反映患者体内的胰岛素分泌和肝脏葡萄糖输出的情况。

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　　那么，空腹血糖一直居高不下，究竟是什么原因引起的呢?

　　一、你测的空腹血糖，或许不是空腹血糖

　　1、空腹时间不足

　　有的糖友作息不规律，经常熬夜，常吃夜宵，这样早晨测血糖时，很可能不足8小时，这时血糖虽然高，但算不上空腹血糖。

　　2、测血糖时间太晚

　　测空腹血糖最好在清晨6-8点取血，如果测空腹血糖时间太晚，空腹间隔超过了12小时，这时测的血糖值不准，有可能高，也可能低，这时只能算随机血糖，不能算作空腹血糖。

　　3、早餐前血糖

　　空腹血糖反映机体自身胰岛β细胞的基础功能，因此测血糖前不要用降糖药，不吃早餐，不做运动，很多人起床后有不少活动，这时虽然没有吃早饭，但测的血糖不属于空腹血糖。

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　　二、空腹血糖原因和对策

　　出现空腹血糖高，大家先不要贸然行动，先搞清楚血糖高的原因，然后对症处理才能事半功倍。这6个引起空腹血糖高的原因要知道。

　　1、晚餐吃得过多或结构不合理

　　食物对血糖有直接的影响。如果晚餐吃得过多，会导致血糖高。

　　另外，如果晚餐安排不合理（比如食物难于消化——粗粮含量过多，过于油腻——大鱼大肉的高蛋白食物过多，油炸烹饪脂肪摄入超标），也可能引起食物升糖曲线后移，本来餐后1小时出现的高峰延迟到餐后2小时，甚至3小时出现，这样势必影响餐后血糖，患者睡前血糖有可能持续高，最终引起空腹血糖高。

　　对策：晚餐不要吃太多，亦不宜吃得过于丰盛，主食+蔬菜+适量蛋白质类食材（瘦肉/豆制品/蛋类），保证营养均衡即可。

　　如果选择粗杂粮，要虫草鹿骨丸官网做好粗细搭配，避免全部是粗粮，增加胃肠道负担。

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　　2、睡前加餐不限量

　　使用降糖药尤其是打胰岛素的糖友，最好监测睡前血糖，如果睡前血糖偏低，需要加餐，以防夜间发生低血糖。

　　但是，加餐不是额外摄入食物，需要计算入全天的总能量中。如果担心夜间低血糖，睡前随意吃喝，很可能导致吃得太多，引起空腹高血糖。

　　对策：加餐应该在低血糖发生前进行，一般选择在睡前10点左右。

　　加餐可选择富含蛋白质类的食物，比如酸奶/牛奶/鸡蛋/豆腐干，这样的食物防止低血糖的同时，升糖缓慢，不至于引起高血糖。

　　糖友加餐要限量，1个“食物交换份”即可（90千卡），相当于低脂牛奶（200毫升）/脱脂牛奶（250毫升）/酸奶（125毫升）/1个苹果（200克）/1片吐司面包（30克）等。

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　　3、苏木杰现象

　　苏木杰现象也叫苏木杰反应，是指由于降糖药（尤其是胰岛素）用量过大或过度饥饿引起的短暂低血糖，随后血糖反跳性增高。

　　也就是晚上的降糖药剂量过大，或晚餐吃得过少（药物剂量和食物不匹配）引起半夜低血糖，机体启动自我保护机制，分泌升糖激素，同时促进糖原分解为葡萄糖，使血糖升高，从而导致空腹高血糖。

　　对策：测半夜3点的血糖值，如果出现低血糖，则需要调节饮食和用药，避免吃得太少或降糖药用的过多，防止半夜低血糖再次发生，让反弹性高血糖消失。

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　　4、黎明现象

　　患者夜间没有出现低血糖，而是从凌晨开始，升糖激素过量分泌，机体自身的降糖激素不足以压制血糖升高的势头，从而造成空腹血糖升高，这被称为黎明现象。

　　对策：请在夜间零点和早上7点各测一次血糖，如果早上7点血糖高于零点血糖1mmol/L虫草鹿骨丸的功能主治 ，即说明患者存在黎明现象。如果空腹血糖过高，则需要调整降糖药物。

　　采用虫草鹿骨丸有什么副作用吗 降糖药物来对抗升糖激素，加大胰岛素或降糖药的剂量，要选择中效或者长效的制剂，以便让降糖效果维持到第二天早晨。具体的用药方案请遵医嘱。

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　　5、降糖药不足

　　如果您的睡前血糖偏高，高于空腹血糖，或者与空腹血糖数值差不多。除外，晚餐吃得过多的情况，很可能是降糖药不足引起的。

　　对策：不同的季节，大家的饮食和运动有一定的变化，所以根据血糖监测情况，调整药物治疗方案是必不可少的。如果空腹血糖高，可以连续监测几天的血糖，同时记录自己正常的晚餐和餐后活动情况，请医生为自己调整用药。

　　6、睡眠欠佳

　　炎炎夏日，天气炎热，蚊虫叮咬，糖友有时难以安眠，引起过度焦躁，从而引起空腹高血糖。

　　对策：睡前两小时不要做剧烈运动，也不要过度用脑。要营造良好的睡眠环境，温度和湿度适宜，当您拥有一个良好的睡眠时，情绪保持稳定，也可缓解焦虑，有助于控制空腹血糖。

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　　长期慢性血糖升高，会导致人体代谢紊乱，进一步引起心脏、肾脏、眼睛、血管、神经等组织器官病变，严重时可导致器官功能衰竭，这就是我们通常所说的糖尿病慢性并发症。糖尿病患者通过自我监测血糖，可以快速知道自己的血糖变化情况，由此可调整胰岛素剂量和控制饮食，以此降低血糖和避免出现低血糖的现象，并能有效预防并发症。

　　伽澜健康糖尿病综合干预方案，逆转胰岛素抵抗，解决代谢综合征，提高机体免疫力，改善药物依赖，强化肝肾功能，保护线粒体，是集生活方式、饮食、运动、情绪、作息于一体的有效健康管理，照顾人体本能，恢复代谢功能，减掉多余体脂，恢复健康指标，有效预防并发症。

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