发布时间：2022-12-12 14:22:10

　　秋季是收获的季节，也是一年中进补养生的好时节。那么秋季吃什么养生水果最好呢?下面就推荐秋季可选择吃的水果。

　　虫草鹿骨丸是激素药吗1、柑橘

　　柑橘是秋季很常见的一种水果，其含有丰富的维生素C、类黄酮、类胡萝卜素等多种营养物质。秋季吃柑橘可达到抗氧化、延缓衰老、抗癌、抗过敏等作用，而且其还能够防止血凝，能够减少心脑血管疾病的发病几虫草鹿骨丸的功能主治率。但柑橘易助热上火，因此秋季饮用一定要注意控制量。

　　2、石榴

　　石榴富含维生素C以及B族维生素、有机酸、糖类等多种营养成分。秋季适当的吃一些石榴，能为机体补充所缺失的营养成分以及微量元素，而且石榴中还含有大量的水溶性膳食纤维，可有效预防以及改变便秘症状。但本身存在严重便秘的人一定要尽量避免食用。

　　3、梨

　　梨具有非常好的润肺止咳的功效，秋季天气干燥、容易出现咽干、咽痛、咳嗽等情况，适当多吃梨可有很好的预防、治疗作用。生吃、煮水均可。2、栗子栗子是秋季一种很好的天然补品，具有健胃、补肾等功效，可以炒栗子，也可以煮汤喝,比如栗子香菇鸡汤、栗子蘑菇排骨汤等。还可以用栗子煮粥、做糕点等，都是不错的吃法。

　　4、柿子

　　柿子是秋季的饮食佳品，中医认为,柿子能补虚劳，对人体有补益作用。秋天气候炎热干燥，人们经常会出现咽喉疼痛、口舌糜烂、干咳等症状。对于这些症状,柿子都有很好的保健和治疗的作用。

　　秋季的当令水果种类最为丰富，苹果、梨、海棠、石榴、猕猴桃、橘子、橙子和柚子等都陆续大量上市。酸甜多汁的水果富含丰富的矿物质虫草鹿骨丸10元一盒、维生素和抗氧化物质；但部分水果中含糖量高，建议不要过量食用；

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