银耳莲子百合红枣枸杞汤_壮骨舒康正品专卖官网

发布时间：2022-12-31 14:08:19

　　银耳性平味甘淡、能滋阴润肺；百合与莲子皆有清心润肺、化痰止咳、养心安神、滋补元气的功效；红枣和构杞补中益气、美容养颜、延缓衰老。这几种养生滋补食材搭配在一起，口感香甜软糯、老少皆宜！

　　By cocoqybk

　　银耳 10克莲子 20g红枣 3个百合 10克枸杞子 5g百合 10g冰糖适量

　　1、准备食材

　　2、银耳用水提前泡发半小时

　　3、莲子洗净泡水备用

　　4、枸杞百合洗净

　　5、将银耳撕成小块放入养生壶中，莲子和大枣也放入养生壶中

　　6、按煲汤档

虫草鹿骨丸有什么副作用吗　　7、40分钟后加入百合枸杞冰糖再煮30分钟左右即可

　　8、煮好啦，软软糯糯的

　　9、开吃吧

　　1.银耳需要提前泡发2.泡发银耳时可以将莲子一起泡上3.枸杞百合需要后放

　　性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

　　1.肝脏解毒

　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.清热健胃

　　它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　3.增加免疫力

　　能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒郑州智满药业有限公司虫草鹿骨丸等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　4.美容祛斑

　　银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　5.减肥

　　银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　6.增加耐受力

　　银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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