发布时间：2023-03-11 14:25:31

1红枣枸杞茶材料红枣枸杞做法将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用功效这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强。

驱寒暖身生姜＋阿胶 适应人群冬季手脚冰凉体寒者 推荐食谱生姜阿胶汤 材料生姜3片，阿胶6克，当归3克，桂圆2颗，红枣4粒，鸡蛋1个，枸杞红糖适量 做法在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌加入姜片当。

第一种，红茶冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，最好是现喝现泡，自己一个。

生姜 散寒降胃气 羊肉甘温，可以 温中驱寒温补气血 ，特别适合秋冬季节食用这样搭配起来，尤其适合面色偏白怕冷疲倦乏力容易感冒的人，也适合月经不调的女性和贫血人群来调理身体冬天喝驱寒补血，暖身又养人。

所以日常喝什么既能暖胃并且驱寒成为大家更关注的，下面整理了好大家一起来看下吧在冬天这个季节里，北方人们喜欢喝上一碗羊汤驱寒非常好，羊肉补温御寒和进补壮阳人们可以从头到脚都是超级暖和生活中常见的小米粥杂粮。

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一。

今年的秋冬来得比较早，而且也比较冷我以前是一个特别怕冷虫草鹿骨丸是激素药吗的人，但是我今年冬天的话就没有那么怕冷主要是我在夏天的时候喝了一个夏天的姜枣茶姜枣茶非常的简单就是每天早上的时候弄一些姜，然后把它切成片，然后。

冬天驱寒暖身汤 红糖姜枣汤 食材生姜，红糖，大枣，清水 做法将10颗红枣和一小块生姜洗干净红枣去核，生姜切片，和两大碗冷水放入锅中，大火煮开后，小火再煮10分钟加入约20克红糖，搅匀即可 功效生姜和大枣都有温中散寒。

1当归 中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致当归可补血活血调经止痛润肠通便入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚2板栗 板栗含糖量高，还有不少脂肪酶，御寒作用好取。

1 当归羊肉汤 当归是最常用的中药之一，具有补血活血调经止痛润肠通便抗老防老的功效羊肉富含铁元素，滋补效果好，冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤，非常滋补暖身食材 羊肉500克当归20克姜6片。

冬季养生汤，越喝越健康，冬季养生汤都有那些在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补俗话也说“三九补一冬，来年无病痛”冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病为家人身体健康。

今天有时长又做了这一款汤，起锅后喝一口下来，十分的甜，在其中好吃的山药丸子口味软软的，浓浓大枣香气，口味淡美味又好吃冬季就喝这道汤，增强记忆力，补血补气又暖身，手脚冰凉的人需多喝我接二连三喝过2碗。

冬天要多喝“这汤”，广东人经常喝，暖身驱寒，还能增强体质胡萝卜苹果红枣排骨汤的详细做法食材准备准备一个半胡萝卜建议挑选粗一些的，外皮色泽均匀，掂起来水分足一些的，这样的胡萝卜更适合炖汤喝，选购一个。

3甘蔗 冬季甘蔗是一定要吃的，甘蔗含有丰富的水分有机酸和蛋白质，对人体新陈代谢非常的有益甘蔗汁消食养胃，富含微量元素，有“补血果”的美称，滋补清热通便解结的功效很强4冬枣 冬枣味甜，富含人体所需的。

在羊肉的中含有非常多的脂肪，还有很多的虫草鹿骨丸的功效是什么蛋白质以及其他营养物质，具有非常好的暖胃效果，而且对于肝肾都有很好的滋补功效，对于驱寒祛湿也有很明显的效果在冬天多吃羊肉，对肠胃也非常好，能够有效促进食物的消化和吸收4。

养生之道网导读中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜冬天喝什么茶好？哪些茶最适中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒。

冬天天气寒冷，喝茶可以驱寒暖身，养生抗病当然我们要根据不同季节就应该喝不同的茶叶，这样才对身体好，下面一步定痛丹虫草鹿骨丸就带你看看适合冬天喝的茶 适合冬天喝的茶1 1红茶 冬季喝红茶味甘性温，红茶多为好，以利蓄养人体阳气，红茶含有丰富的。

2多喝汤冬天，天气比较寒冷，人体容易受寒风的入侵，中老年人多喝点汤水，即可滋补身体，又可以驱寒暖身强身固体，对身体很有好处3多吃水果中老年人在营养食物中，水果是不可缺少的重要食物冬天天气比较干燥，水果。