发布时间：2022-02-22 13:38:23

冬天之末，凉气顶峰，因此供暖保暖、驱阳避阴是健康养生的大标准。广州医科大附设中医院（广州中医针灸医院门诊）肠胃科室主任中医杨洁刻意为群众强烈推荐两种合适大寒养生的汤品。胡椒根山药猪肚老母鸡汤原材料（3-5人份）：猪肚1个，散养土鸡一整只，枸杞子10克，大枣6个，胡椒根40克，鲜山药250克，桂圆肉10克。烹调方法：1.猪肚洗干净，灼水；鸡清洗切片，灼水。2.猪肚、鸡、胡椒根、姜片一起放入锅中，加冷水1500ml，石锅烧开后文火煲1钟头，加鲜山药煲半小时，再将猪肚捞出剪一小块，加桂圆肉、枸杞子、大枣煲10分鐘，放盐调料就可以。作用：本汤方合适壮骨舒康胶囊有激素吗虚寒体质，手和脚不温、食滞肚胀和女士经痛等各种各样群体，但身体素质躁热、口干口苦或经常口臭的群体不适合喝。番茄胡萝卜牛尾汤原材料：番茄300克，胡萝卜300克，土豆250克，牛尾1条，小枣2颗，姜片3片烹调方法：1.番茄、胡萝卜、土豆各自清洗、削皮、切片。2.牛尾褪毛、清洗、切条，绰水。3.牛尾块、小枣放入锅中，放水2500ml，文火烧开后，改慢火炖2钟头，放入土豆、胡萝卜滚至软烂。4.放入番茄块，慢火煮15分鐘，添加食用盐调料。作用：补肾壮阳通阳，健壮骨筋。适合于中气不足、胸闷气短气血虚、骨筋酸软、肾阳虚病久的人服用。但发烫、发洛阳海洲生物科技有限公司壮骨舒康烧感冒未清、口干口苦、舌苔黄厚腻等群体不适合。文/羊城晚报新闻记者 壮骨舒康胶囊天赐康 余燕红报道员 王雯玉图/视觉中国责编/余燕红