发布时间：2021-11-26 10:25:30

俗话说得好，“冬令进补、明年打虎”，“三九补一冬、明年无病苦”......尽管中医膏方兼顾营养成分滋补养生、预防疾病除病、健康养生益寿延年与“中医养生”等综合性功效，但也并不是每个人都合适服食。

那麼，到底是哪些人可以服食中医膏方呢？这必须根据中医学的体质辨识来实现分辨，下边分离出来了九种常用的身体素质。

平静身体素质

身型均匀健硕

普遍主要表现：皮肤颜色盈润，发密有光泽度，眼光有灵气，嗅觉灵敏，味蕾一切正常，精力旺盛，承受热寒，睡眠质量康安，胃纳优良，二便一切正常。

心理特征：性情率真随和乐观。

发病倾向：平常生病较少。

适应能力：对外开放适应能力强。

药膳具体指导：饮食搭配应该有控制。不必过饥太饱，不必常吃低温超温或不干净的食材，粗维粮食作物要有效配搭，多吃五谷杂粮，蔬菜水果瓜果蔬菜，少食过度油腻感及辛辣刺激的东西。

血瘀体质

瘦子占多数

普遍主要表现：脸色黯淡，易有淤点，易患痛疼，嘴唇暗淡或紫，眼圈黯黑，发易掉下来，皮肤干，女士多见经痛，停经等。

心理特征：急燥、情绪易烦。

发病倾向：易患流血、脑中风、心肌梗塞等。

适壮骨舒康胶囊哪里有卖应能力：不耐受寒邪、湿邪。

药膳具体指导：食宜益气活血，可采用杏仁、紅花、沙棘等六味中药，与食物营养组成熬汤或喝茶。

阴虚体质

身材高挑

普遍主要表现：手足心热，口燥喉干，大便干结，两目发干，嘴唇红微干，肌肤偏干，易得皱褶，晕眩耳呜，睡眠差，小解短。

心理特征：性情心浮气躁、性格外向好动。

发病倾向：易患干咳、糖尿病患者、血压高、停经、发烫、非常容易失眠症等。

适应能力：耐冬不抗夏、易受燥邪。

药膳具体指导：食宜补阴、温补肾阳。可采用高丽参、桑椹子、冬麦等数十位中药与食物营养熬汤或奶茶。

气虚体质

肌肉无力

普遍主要表现：胸闷气短懒言、没精打采、疲惫易汗，眼光少神、嘴唇颜色少华，头发不泽，头昏记忆减退，排便一切正常，小解偏多。

心理特征：不爱说话、不稳定。

发病倾向：平常体质虚寒，易重感冒；病后因抗病性水平弱而仍未治愈；易患内脏下垂。

适应能力：不耐受湿邪、寒邪、暑邪。

药膳具体指导：宜食健脾补血脾，可食用小米、淮山药、红枣、平菇等，还可采用黄芩、伏苓等数十味中药熬汤、煮粥。

痰湿体质

身型肥胖症，腹腔肥满、绵软

普遍主要表现：脸部多油，容易出汗且黏，胸闷气短咳嗽痰多，眼皮微浮，非常容易困乏，身重难受，排便一切正常或虚假，小解很少或沾湿。

心理特征：性情柔和、多善忍受。

发病倾向：易患糖尿病患者、脑中风、晕眩、咳喘、风湿病、血压高、心肌梗塞等。

适应能力：梅雨天气及湿重自然环境适应能力差。

药膳具体指导：宜食口味淡。可采用白术茯苓、赤芍、黄芩、菏叶等数十味中药，与食物营养组成熬汤或奶茶。

寒湿体质

型体微胖

普遍主要表现：面垢油亮，易得痘痘，口干口苦口臭，身重困乏，排壮骨舒康胶囊多少钱一盒便燥结，小解赤短，男易阴部潮湿，女易带下量多。

心理特征：心浮气躁爱生气。

发病倾向：容易得到轻度脂肪肝、糖尿病患者、高脂血症，亚急性慢性乙型肝炎、胆道结石、新生儿黄疸等病症。

适应能力：对夏秋之交寒湿气侯，湿重或温度较高自然环境难融入。

药膳具体指导：食忌辛热滋腻。可采用薏米仁、赤小豆、茵陈等七味中药，与食物营养组成熬汤或喝茶。

气虚体质

型体身体瘦

普遍主要表现：抑郁外貌、心烦不乐、两胁撑胀、走窜痛疼。大多数哀叹则舒，睡眠质量较弱，记忆减退咳嗽痰多，排便偏干，小解一切正常。

心理特征：抑郁敏感、疑神疑鬼。

发病倾向：易患失眠症、忧郁症、神经功能紊乱、乳癌等。

适应能力：不喜下雨天，不抗精神实质剌激。

药膳具体指导：食宜宽胸行气，可采用夏枯草、麦子、红枣组成熬汤。

特禀体质

无独特或有生理缺陷

普遍主要表现：有遗传性疾病，先天性病症，胎传病症等有关病症特点，抵抗力差，易皮肤过敏。

心理特征：状况各不相同。

发病倾向：过敏性体质者易患哮喘病、寻麻疹、花粉症及药品过敏等；遗传疾病如血友病甲、唐氏症等；胎传病症如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手脚软、全身肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

适应能力：适应能力差。

药膳具体指导：食宜益气固表。可采用乌梅干、百合花、野生灵芝、抗风、大枣等熬汤。

阳虚者

全身肌肉绵软

壮骨舒康胶囊的功效普遍主要表现：平常害冷，喜饮软食，没精打采，睡眠质量偏多，嘴唇色淡，头发易落，易出汗，大便粘稠，小便清长。

心理特征：内向型恬静。

发病倾向：发病多见寒证，易患骨质疏松、风湿病、类风湿病、浮肿、脾胃虚弱症等、甲状腺素不高、过敏鼻炎、体寒、勃起障碍等。

适应能力壮骨舒康乌梢蛇蝮蛇胶囊说明书：耐夏不耐冬，易患湿浊。

药膳具体指导：食宜温阳补肾壮阳、宜精气、强筋壮骨。平常可食川芎姜片羊汤，苋菜炒核桃仁，还可采用苁蓉、菟丝子、菟丝子、枸杞子等数十味中药配搭组成或熬汤或喝茶。

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