发布时间：2021-12-01 10:29:00

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《红楼梦》说女人似水做的。实际上，女性一到中老年就非常的少水。无缘无故就容易上火，无缘无故就心烦气躁，无缘无故就口干舌燥，无缘无故就想跟丈夫闹脾气。

女性这一水，并不是大家喝的水，反而是一种阴液，能滋养我的身体。阴津是身体内一切正常水湿的统称，大家出的汗、脑组织、骨关节病、一脸胶原，实际上全是阴液，因此阴在身体非常关键，与阳气相互之间依靠和管束。

中医学说 “人到四十，阴之气一半以上”，身体内阴液降低，就会虚热上调，大家就会越来越尤其尤其易上火。

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艾灸虽好，用错也伤阴

艾灸是一门非常好的手艺，但再实用的物品，应用方位不对，都很有可能偏移路轨。

艾灸最坏的结论便是伤阴了。由于艾火属全阳之火，专业补阳气的。

如果你长期性夜里艾灸，或是艾灸过多，或长期性艾灸上身，造成阳气补完头洛阳海洲生物壮骨舒康了，就很有可能引起伤阴。

这种伤阴的艾灸坑，你踩了好多个？

01 灸上火

灸火的高低也会危害艾灸的实际效果。

灸火过大，撞击力强，非常容易使阳气止脱生发过多。

02 灸量大

壮骨舒康胶囊多少钱一盒例如每日最少灸2个钟头，每天艾灸不歇息的。

艾灸可以温补肾阳阴补阳，寒性体质肾阳虚的人艾灸后通常会感觉得劲。但阴和阳存有互相牵制的特性，灸量很大，很有可能造成身体的阳过度富强，就会抑制阴，导致阳阴不和，甚至阳气化火，烧灼阴液，最终伤阴。

03 溫度过高

艾灸也分补和泄，尽管整体上是补的，但也是有泄的方面在。例如艾灸时溫度过高，觉得发热，那麼艾灸就很有可能没补反泄，长期性这般对阳阴都是有危害。

有的人艾灸后出小水泡，一部分缘故也是艾灸全过程中温控不合理的原因，必须灸友们自主注意了。

艾灸并不是炭火烤肉，并不是溫度越高越好，最好是的情况是，灸的位置不热里边热，近点不热远方热。

怎么治疗艾灸伤阴？

艾灸伤阴的状况没有产生，较多是容易上火，但容易上火有时候并不是错事，反而是一种排病反应。事实上艾灸有双重调整的功效，在大多数状况下，不论是伤阴或是容易上火，都能够根据下面好多个方式处理。

01 艾灸补阴穴道

涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸10分鐘。 02 常常泡足、搓脚

目地便是引火下行，每星期泡足最少3次，每回20分鐘上下，用热感水、艾草水、生理盐水、醋水均可。与此同时，搓全部脚掌。但是，要切勿出汗。

03 吃补阴食材

纯蜂蜜、梨、红心柚、白木耳、黑木耳、莲籽、百合花全是补阴的。早晨为自己煮一碗小米山药粥，既补阴又健脾养胃！还需要多喝蜂蜜温水。

04 服六味地黄丸

假如你原本便是阴虚体壮骨舒康胶囊哪里有卖质，也对艾灸特别喜爱，那麼你能吃六味地黄丸，迅速滋阴再艾灸。

注：心脏功能不太好的艾友，前期艾灸很有可能会心慌气短，可降低艾灸時间，平常多揉大肠经、心经络。 也有一部分人她们的上火的症状因本身身体素质的不一样主要表现各不相同，下边分状况详细介绍解决方式。

1、 嗓子干、喉咙肿痛

有这类情形要多灸太溪穴，这种人一般存有肾脏阴虚的症状，且以女性更年期女士普遍。每日吃10g上下枸杞子，相互配合艾灸，当血气充裕以后，余火当然得到回位。

2、心中心烦

这也是正魔相斗的主要表现。艾灸以后，身体内阳气提高，正魔交点，假如心中有气血瘀滞之气，就会发生心烦、上火症状。提议艾灸涌泉穴，与此同时在膻中穴开展背部刮痧，平常应适当提升食用温温开水。

3、五心烦热

这种人一般是阴虚阳盛之病，阳气本就充沛，可以挑选临时停灸，挑选一些补阴的中药方剂、例如迟早吃一丸六味地黄丸，与此同时确保充足的睡眠，多吃蔬菜、新鲜水果，培滋阴血，随后再挑选艾灸下焦补阴补血补气的穴道，例如太溪穴，涌泉穴，艾灸時间不必过长。 4、眼干眼涩，眼睛眼屎多

一般以肝阴虚为多见，肝开窍于目。因此平常要重视心态的调养，艾灸太冲穴、太溪穴引火下行，与此同时用刮痧板背部刮痧肝俞、胆俞。

5、口干口渴、牙龈肿痛

艾灸以后，阳阴互相斗争，阴液耗费的较为大，因此非常容易口干舌燥，在艾灸以前后都需要食用适当温开水。与此同时还可以艾灸太溪穴、涌泉穴引火下行。

6、耳内疼痛

凡五脏六腑得病邪，所通窍之处，都是会发生好转反应。肾开窍于耳，灸后耳内疼痛，表明肾亏或是上焦气血不通，可以吃一点枸杞子、灰黑色入肾的食材，与此同时在大椎穴开展背部刮痧，艾灸肾俞、太溪穴培补勐腊。

7、肚胀

这归属于上焦上火症状，一般来说多由于中焦不通造成壮骨舒康，这类情形下可以在上焦胆肝俞、肠胃俞开展背部刮痧。

那样艾灸，防止伤阴

01 防止夜里艾灸

夜里艾灸有时候一次不在乎，可是长时间那样就伤阴了，最晚要在23点前进行艾灸，由于23点-1点是子时，是大自然和身体阴之气最盛，也是身体经气”合阴“的情况下，这时入睡最有利于”滋阴“。而艾灸止脱生发阳气，这时还灸危害睡眠质量、滋阴。

02 留意灸量

少年儿童、体质虚弱、功能减退之疾病人灸量一定要小，渐渐地提升艾灸時间。腰部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，可大灸；面脸乳房、四肢尾端皮薄多筋、风寒咳嗽、痈疽痹痛灸量需小。

03 留意艾灸间距

如果是医治急性病或是突发性病可以每天灸，如果是调养身体素质或医治慢性疾病，那么就不用每天灸了，隔天灸1次或是灸2天停1天。 04 挑选陈艾

尤其是少年儿童艾灸、脸部艾灸、立即灸，一定要很好的艾绒。

05 留意艾灸次序

假如左右前后左右皆有选穴，应先灸阳经，后灸阴茎，先艾灸上方，再灸下方，也就是先后背，后胸腔，前头身，后四肢，先后开展。

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